あけまして おめでとう ございます


年賀状白馬2014年が開けました。

さあ、今年はどんな年になることか。

健康、美肌の元、食生活の改善がとりあえず、そして大きな目標です。

脱毛もダイエットも、健康も、調べれば調べるほど大切なのがどんな食生活を送っているか、ということ。

勿論、食事だけでなく日常生活も見直す必要が大いにあるのですが、やはり一番重視するポイントが食生活なんだな、と昨年から身にしみています。

お正月、と浮かれずまずはちょい食べ、つまみ喰いからやめていこうと思っています。

とはいっても、食べられるということ自体はとても良いこと、よく食べる人はまずもって健康で元気です。

どんなものを食べるか、ということなんですね。そしてどう食べるか。

食を楽しみつつ、食べ方、食べるものに気を配っていくことが大切。

すべての源は、健康から、ですものね。

 

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